Opalovací krém není jen na léto! Vaše kůže potřebuje rok ochrany -.
Za slunečné dny mnoho lidí instinktivně aplikuje opalovací krém. Ale když je zataženo nebo zima, nechávají to na pokoji - možná největší mylná představa v péči o pleť. Ve skutečnosti je opalovací krém 365denní nutnost, nejen k zabránění opalování, ale také bojovat proti fotoagingu a chránění zdraví kůže.
I. Proč je opalovací krém nezbytný rok -?
UV paprsky útoku bez ohledu na sezónu nebo počasí. Jsou primárně složeny ze dvou vlnových délek:
- UVA: Extrémně pronikají, pronikají mraky a sklo, aby dosáhly dermis, poškozují kolagen a elastinové vlákna, což vede k vráskám, ochabnutí a tmavým skvrnám (hlavní viník fotoagingu);
- UVB: způsobuje okamžité spálení, zarudnutí, otoky a loupání a v létě je závažnější.
Výzkum ukazuje, že 90% problémů se stárnutím kůže je způsobeno poškozením UV. Dokonce i v zamračených dnech mohou být hladiny UVA až 80% za slunečné dny. UV paprsky odrážející ze sněhu během zimního lyžování jsou ještě silnější než v létě. Bez ochrany může dlouhé - Termín kumulativní poškození urychlit stárnutí kůže a dokonce zvýšit riziko rakoviny kůže.
Ii. Jak si vybrat opalovací krém vědecky?
1. Porozumění štítku:
- SPF (Ochrana UVB): Pro denní dojíždění a SPF 30-50 vyberte SPF 15-30 pro outdoorové aktivity.
- PA (ochrana UVA): Doporučuje se PA +++ nebo vyšší.
2. Volba podle typu pleti:
- Olejová a akné - Náchylná kůže: Vyberte lehkou, chemickou nebo kombinovaný opalovací krém označený „non - komedogenní“;
- Citlivá pokožka: Prioritizujte fyzický opalovací krém (obsahující oxid zinečnatý, oxid titaničitý) a vyhýbejte se alkoholu a vůni;
- Suchá kůže: Vyberte si opalovací krém s hydratačními složkami (kyselina hyaluronová, glycerin).
Iii. Jak správně používat opalovací krém
- Naneste velkorysé množství: aplikujte na minci - velikosti (přibližně 1-1,5 ml) na obličej a krk. Použití méně než toto výrazně sníží ochranný účinek.
- PRE - Použít: Aplikujte 15-30 minut před odjezdem venku, což umožňuje vytvoření ochranného filmu před vystavením slunce.
- Znovu aplikujte: Znovu použijte každé 2-3 hodiny, zejména po pocení nebo plavání. Po nanesení make -upu použijte sprej nebo prášek s SPF.
IV. Musí být opalovací krém odstraněn?
- Pravidelné opalovací krém: Většina lze odstranit čisticí prostředek na obličej.
- Vodotěsný opalovací krém: Před očištěním jej rozpusťte odstraňovačem make -upu, aby se zabránilo ucpávání pórů.
V. Tvrdý opalovací krém: Fyzická bariéra, kterou nemůžete ignorovat
Kromě opalovacího krému mohou tyto metody také poskytovat více ochrany:
- Vyvarujte se prodloužené outdoorové aktivity během období intenzivního UV záření (10:00 AM - 4: 00 PM);
- nosí klobouk, sluneční brýle, slunce - ochranný oděv nebo tmavé oblečení (tmavě červená a černá nabízejí lepší UV ochranu);
- Použijte parasol
Závěr: Opalovací krém je nejvyšší náklady - Efektivní anti - stárnoucí investice.
Produkty pro péči o pleť, jako jsou krémy a sérum, mohou být drahé, ale jediná aplikace opalovacího krému může řešit hlavní příčiny většiny kožních problémů. Údržba roku na ochranu před sluncem - Kolo není jen pro rozjasnění pokožky, je to také pro udržení zdravého, mladistvého - vypadající kůže za deset let. Udělejte ochranu slunce součástí vaší každodenní rutiny od dnešního dne!